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この時期になると冷え性で困ってるひとが多いと思います
そこで改善法を色々調べてみました
まず一番多かったのは足つぼマッサージです。かなりの効果がみられるとのこと・・
しかしそんな時間もお金もないという方は、あまり体を締め付ける服は着ないとか寝る前に足首を曲げたり伸ばしたりするなど血行を良くする事に心がけてみて下さい。足首は血行がとどこおりやすい所なので足首を動かすだけでも違うみたいです
他には養命酒はいいという意見も・・私も冷え性で困っています
他にいい改善法があればぜひ教えて下さい
冷え性で困ってる方試してみて下さい(*^_^*)
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